Archivo | 16 noviembre, 2013

Beneficios del mindfulness

Beneficios del mindfulnessLa llamada meditación de atención plena o mindfulness, ayuda a despejar, descansar y aclarar la mente, a reducir la tensión nerviosa y a reequilibrar las emociones, pero además podría mejorar la habilidad de los médicos para cuidar de aquellas personas que acuden a su consulta.

El “mindfulness”, trata en prestar atención de una forma consciente a la experiencia que se tiene en el instante presente, con interés, curiosidad, aceptación y sin juzgar.

Practicarlo con regularidad ayuda a disminuir el estrés y los efectos nocivos que nos provoca tanto a nivel físico como mental, y que nos impiden llevar una vida más plena.

El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué, así como a rechazar los automatismos y a desarrollar un estilo de vida autoconsciente.

Beneficios del mindfulnessObservar la propia respiración es el ejercicio más fácil y adecuado para iniciarse en la atención plena, y hay distintos lugares de nuestro cuerpo en los que podemos centrar dicha observación, por ejemplo el estómago, que si está relajado, se hincha y deshincha con cada respiración.

El objetivo es darse cuenta de las sensaciones que acompañan a la respiración consciente en un lugar corporal concreto y mantenerla en la consciencia a cada instante. 

El entrenamiento en esta atención consciente o consciencia plena puede ayudar a los médicos a escuchar mejor a sus interlocutores y a no ser tan críticos con ellos, tanto en su casa como en su trabajo, y a responder a los pacientes sin juzgarlos, durante sus charlas privadas o profesionales.

Meditar por las mañanas de manera formal y durante aproximadamente 20 ó 30 minutos es muy adecuado para encarar el día con energía, comprensión y ecuanimidad.

Beneficios del mindfulnessIntentar estar presente mentalmente en cada tarea, sin dispersión, mejora la calidad de vida y la atención profesional.

Esta escucha se produce con una actitud amable, sin juzgar y atendiendo a sus necesidades con afecto, lo cual es una consecuencia espontánea de la práctica de la meditación.

El Amor…Las Relaciones… nuestros Espejos!- Mabel Katz

“El amor es la espada del guerrero: dondequiera que corta, da vida, no muerte.”

Dan Millman El Guerrero Pacífico

Mas sobre el AMOR…

Cuando alguien le pidió a una de las Niñas Indigo que hablará sobre el amor, ella se rió como si le estuvieran haciendo una pregunta extraña y respondió: “No puedo hablar del amor; si pudiera, entonces no sería real, porque el amor no tiene nada que ver con las palabras”. “Y entonces”, insistió la persona, “.que es el amor verdadero?”. Ella volvió a reírse y dijo: “Lo has vuelto a hacer. Ves que difícil es?”.

No importa cuánto tratamos de no racionalizar, es casi imposible. Siempre estamos tratando de entenderlo todo con nuestra mente y luego queremos que ese entendimiento salga de nuestras bocas. Pero la mente no puede entender el amor porque este último no tiene nada que ver con el ‘pensamiento’.

Dan Millman, en su libro El Guerrero Pacífico dice: “El amor no se puede entender, hay que sentirlo. La vida no es imaginarnos perfección y triunfo, es solo amor. Siempre tratamos de transformarlo todo en un concepto mental.

Estamos muy mal acostumbrados y transmitimos nuestras costumbres a nuestros hijos. Así aprendimos a vivir. No conocemos una manera mejor. Desde la infancia, nos enseñan que debemos hacer cosas o comportarnos de cierta forma para obtener el amor y la aceptación de los demás. Pero lamentablemente en ese proceso no aprendemos a amarnos ni aceptarnos. Y paradójicamente, la gente nos trata de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. De este modo, el deseo de amor y aceptación se ve frustrado por nuestra propia incapacidad de amarnos a nosotros mismos.

Sin amor propio, no podemos amar a nadie mas. El no aceptar esta verdad es engañarse y engañar a los demás. Lo esencial es aprender a amarse y aceptarse tal cual uno es. No sirve hacer las cosas por los demás. Si algo no funciona para nosotros, no funcionará para los otros. Especialmente las madres tendemos a creer que tenemos que sacrificar lo que es importante para nosotras y relegarnos por nuestros hijos. Sin embargo, el mejor regalo que les podemos brindar a nuestros hijos es el amarnos a nosotras mismas. Así pueden ellos observar, y a través de nuestro ejemplo, aprender a amarse a sí mismos sin necesidad de buscar el amor en los lugares equivocados. Cuando estamos en el lugar correcto, permitimos que los demás también lo estén. Cuanto más nos esmeramos por obtener amor haciendo cosas y comportándonos de cierto modo por los demás, mas nos alejamos de la posibilidad de experimentar aquello mismo que tanto anhelamos. Debemos aprender a ser felices y disfrutar de cada instante de nuestra vida sin darle importancia a lo que los otros piensan de nosotros. Lo más importante es lo que nosotros pensamos de nosotros mismos. El amor hacia nuestro propio ser es la herramienta de transformación más poderosa. El amor empieza por nosotros. Es inútil buscarlo afuera. No existe. Nos pasamos la mayoría del tiempo buscando amor en el lugar equivocado, siempre mendigándolo de los demás sin saber por que. Este es otro grave error que solemos cometer. Pensamos que para ser felices necesitamos tener una pareja. Creemos que el otro nos va a dar esa felicidad que tanto anhelamos. Pero incluso cuando conseguimos que otro nos ame, no nos sentimos felices. Sentimos que no estamos completos y buscamos en el otro aquello que creemos que nos falta. Esta es una pérdida de tiempo.

El amor debe buscarse adentro de uno. Después de encontrarlo, de sentirse bien con uno mismo, de aceptarse y amarse, uno descubre que en realidad no “necesita” a nadie. Entonces busca a alguien porque “desea” y “elige” estar en pareja. En este contexto uno actúa libremente por elección y no por necesidad. La falta de seguridad en nosotros mismos nos impide amar verdaderamente.

Decimos que amamos pero lo hacemos de una manera posesiva. Las madres por ejemplo, no permitimos a nuestros hijos que sean ellos mismos y los mantenemos esclavos de nuestras opiniones y puntos de vista. Muchas veces creamos relaciones amorosas donde sufrimos tremendos celos. Esto no es Amor, pero no podemos evitarlo, son las viejas cintas grabadas tocando de nuevo en nuestras cabezas. No podemos ver a la gente tal cual es. La vemos a través de nuestros pensamientos y recuerdos.

Nuestra reacción a los problemas es una repetición de recuerdos. Las dificultades suelen ser obstáculos que ya hemos encontrado antes pero que jamás hemos resuelto. Por esta razón, la situación regresa para darnos la oportunidad de reaccionar de forma diferente. La gente suele aparecer en nuestras vidas para movilizarnos y mostrarnos las partes de nosotros mismos que necesitamos cambiar. Las relaciones son simplemente espejos en los que nos vemos reflejados.

Mabel Katz ( El camino mas fácil)

EL MÉTODO SEDONA

Hay tres formas de abordar el proceso de liberación, y todas llevan al mismo resultado: liberar tu capacidad natural de soltar de inmediato cualquier emoción no deseada y dejar que se derroche parte de la energía reprimida de tu subconsciente. La primera manera es decidir liberarse de un sentimiento no deseado. La segunda, aceptar el sentimiento y dejar que la emoción simplemente exista. La tercera es sumergirse en el propio núcleo de la emoción.

Permíteme que, para explicarte, te pida que participes en un sencillo ejercicio. Toma un bolígrafo, o algún objeto pequeño que estuvieras dispuesto a tirar sin pensarlo dos veces. Ahora, póntelo delante y sujétalo con fuerza. Simula que es uno de tus sentimientos limitadores y que tu mano representa tu voluntad o tu conciencia. Si sujetaras el objeto el tiempo suficiente, empezaría a parecerte incómodo, aunque familiar.

Ahora, abre la mano y haz que ruede por ella el objeto. Observa que eres tú quien se aferra a él; no está pegado a tu mano. Lo mismo ocurre con tus sentimientos. Están tan pegados a ti como ese objeto lo está a tu mano.

Muchas veces creemos que un sentimiento se aferra a nosotros. Y no es verdad…siempre tenemos el control, lo que ocurre es que no siempre lo sabemos.

Ahora, suelta ese objeto.

¿Qué ha ocurrido? Soltaste el objeto y éste se cayó al suelo. ¿Fue algo difícil? Claro que no. A esto nos referimos al hablar de “soltar”. Puedes hacer lo mismo con cualquier sentimiento: decidir soltarlo. Siguiendo con esta misma analogía: si fuéramos andando con la mano abierta, ¿no sería difícil aferrarte al bolígrafo o a otro objeto que sostuvieras? Pues, del mismo modo, cuando permites o aceptas un sentimiento, estás abriendo tu conciencia, y esto permite que el sentimiento se caiga por sí mismo – como las nubes que cruzan el cielo o el humo que asciende por la chimenea con el tiro abierto. Es como si quitaras la tapadera de una olla a presión.

Si ahora tomaras el mismo objeto – un lápiz, un bolígrafo o una piedrecita – y lo ampliaras lo suficiente, se parecería cada vez más a un espacio vacío. Verías los intersticios entre las moléculas y los átomos. Cuando te sumerjas en el mismo núcleo de un sentimiento, observarás un fenómeno similar: en realidad ahí no hay nada.

Cuado hayas dominado el proceso de liberación, descubrirás que hasta los sentimientos más profundos sólo están en la superficie. En el núcleo estás vacío, en silencio y en paz, y no en el dolor y la oscuridad que muchos suponemos. De hecho, incluso nuestros sentimientos más extremos no tienen más sustancia que una pompa de jabón. Y ya sabes lo que ocurre cuando tocas con el dedo esa pompa de jabón: estalla. Esto exactamente es lo que pasa cuando te sumerges en el núcleo de un sentimiento.

DECIDIR SOLTAR

Paso 1: Concéntrate en una situación sobre la que te gustaría sentirte mejor, y luego permítete sentir lo que sientas en ese momento. El único momento en que de verdad podemos hacer algo en relación a nuestra forma de sentir (y, en este sentido a nuestra vida) es AHORA.

Paso 2: Hazte una de las siguientes preguntas: ¿Podría soltar este sentimiento? ¿Podría permitir que este sentimiento estuviese aquí? ¿Podría aceptar este sentimiento? Estas preguntas no te plantean otra cosa más que si es posible emprender esta acción. “SI” y “NO” son, ambas, respuestas aceptables. Muchas veces soltarás aunque digas “NO”.

Paso 3: Cualquiera que sea la pregunta con la que empezaste, hazte ahora esta sencilla pregunta: ¿Lo haría? En otras palabras, ¿estoy dispuesto a soltar? Aléjate todo lo que puedas del debate. Recuerda que siempre haces este proceso para ti mismo, con el objetivo de lograr tu propia libertad y claridad. No importa si el sentimiento está justificado, viene de antiguo o es correcto.

Si la respuesta es NO, o si no estás seguro, pregúntate: ¿Preferiría tener este sentimiento, o quisiera ser libre? Aunque la respuesta siga siendo NO, ve al paso 4.

Paso 4: Hazte esta sencilla pregunta: ¿Cuando? Es una invitación a liberarte AHORA. Es posible que te veas liberándote con toda facilidad. Recuerda que el soltar es una decisión que puedes tomar en cualquier momento que quieras.

Paso 5: Repite los cuatro pasos anteriores tantas veces como sea necesario hasta que te sientas libre de ese sentimiento concreto. Al principio, los resultados quizá sean muy sutiles. Pero si eres constante, enseguida habrá más resultados y más evidentes. Tal vez veas que existen diversas capas de sentmientos sobre un determinado tema. Pero lo que sueltes, soltado está.

ACEPTAR UN SENTIMIENTO

Es posible que hayas observado que cuando te centraste en tus sentimientos en el Paso 2 del proceso de liberación anterior, lo soltaste. Simplemente se desvanecieron. Como empleamos tanto tiempo en resistir y reprimir nuestros sentimientos, en vez de dejarlos que fluyan con libertad en nosotros, aceptar o dejar que exista un sentimiento muchas veces es lo único que se necesita para permitir que se suelte.

“¿Así que tienes ansiedad (o lo que estés sintiendo en este momento? Si, tengo ansiedad. ¿Serías capaz de dejarte sentir tanta ansiedad como sientes? Si.” Con el simple hecho de pemirtir tus miedos en vez de hacerles frente, tus sensaciones físicas de respiración rápida y temblores irán desapareciendo, y tu mente se tranquilizará.

SUMERGIRSE

La experiencia de liberarse mediante la inmersión puedes ser completamente distinta de los procesos antes descritos. En primer lugar, no es recomendable que intentes sumergirte mientras haces otra cosa. Funciona mejor cuando te tomas tu tiempo para centrarte en tu interior. Y cuando mejor funciona es cuando se está en contacto con un sentimiento más fuerte.

Esto es lo que puedes experimentar: recibes una noticia que te afecta. Empiezas a experimentar una fuerte sensación de miedo o pena, y tienes ocasión de tomarte unos minutos para liberarte. Siéntate, cierra los ojos y reájate ante el sentimiento lo mejor que puedas. Luego hazte preguntas del siguiente tipo: ¿Qué hay en el núcleo de este sentimiento? ¿Podría permitirme adentrarme conscientemente en ese núcleo? ¿Podría permitirme sumergirme en él? Probablemente con el tiempo descubrirás tu propia versión de estas preguntas a medida que trabajes con ellas. Te puedes imaginar a ti mismo realmente sumergiéndote en el centro del sentimiento o puedes encontrarte con que sólo sientes que hay un núcleo.

Una vez que empieces a profundizar, es posible que experimentes diversas imágenes y sensaciones. También puedes observar que el sentimiento se intendifica temporalmente. Así que sigue preguntándote: ¿Podría profundizar aún más? Anímate a descender a mayores profundidades, más allá de cualquier imagen, sensación o historia que te puedas contar sobre ese sentimiento.

Al persistir en esta dirección, llegarás a un punto en que algo revienta en tu interior, o quizá observes que ya no puedes profundizar más. Sabrás que has llegado al núcleo cuando tengas el espíritu tranquilo y te sientas en paz interiormente.

Recuerda que si el sentimiento sigue siendo fuerte o incluso se ha intensificado, es que no has llegado al núcleo. Todos los sentimientos, excepto la paz, están en la superficie. Muchos evitamos sumergirnos en un sentimiento, porque tenemos miedo de perdernos o de que empeore. Sin embargo, si realmente consigues traspasar la superficie y llegar al auténtico núcleo, descubrirás que no hay nada más lejos de la verdad.

Hale Dwoskin, El Método Sedona

 

Frutos secos para controlar la diabetes

Frutos secos para controlar la diabetesUna nueva investigación aseguro que cuando personas que padecen diabetes tipo 2 reemplazan algunos carbohidratos habituales con media taza diaria de frutos secos, los niveles de glucosa y colesterol “malo” reducirían levemente en tres meses.

Frutos secos para controlar la diabetesEl reemplazar el “muffin” diario con uno o dos puñados de frutos secos favorece a las personas diabéticas a controlar mucho mejor el azúcar en sangre y el colesterol.

El estudio dividió al a 117 adultos con diabetes tipo 2 en tres grupos: uno consumió frutos secos sin sal en reemplazo de los carbohidratos habituales; el segundo grupo reemplazó esos carbohidratos con “muffins saludables” de harina de trigo integral y sin azúcar agregada.

Frutos secos para controlar la diabetesEl tercer grupo combinó la mitad de los frutos secos y la mitad del muffin integral.

El primer grupo consumió la mitad de una taza de frutos secos por día (475 calorías). A los tres meses, el grupo tuvo una merma del 0,2 por ciento en la hemoglobina A1C, un indicador del control del azúcar en el largo plazo.

Frutos secos para controlar la diabetesEl cambio fue mínimo al compararlo con lo que se estima una mejoría significativa del control del azúcar en sangre, pero los participantes estaban bajo tratamientofarmacológico y tenían un buen control de la diabetes.

Es un beneficio adicional al que logra con los medicamentos, en cuanto al colesterol, el nivel promedio del LDL o “malo” se redujo de 97 a 89 mg/dL, se piensa óptimo un nivel por debajo de 100 mg/dL). Esto no paso en los otros dos grupos.

Frutos secos para controlar la diabetesSe desconoce aun por qué el grupo tratado sólo con frutos secos logro mejorías en los niveles de glucosa en sangre y colesterol LDL, pero se piensa que se debería a las grasas monoinsaturadas de los frutos secos, como las nueces.

Los frutos secos poseen proteína, algo de fibra y algunos polifenoles, los polifenoles son antioxidantes que se encuentran en una gran variedad de alimentos de origen vegetal.

Frutos secos para controlar la diabetesLo importante para los diabéticos es recordar que la alimentación u otros hábitos, como el ejercicio regular, son muy importantes también.

Para aquellas personas que no les gusten los frutos secos, se encuentran otras fuentes de grasa mono insaturada, como el aceite de oliva y la palta.

CONSTELACIONES FAMILIARES

Constelaciones familiares es una técnica utilizada en Terapia sistémica familiar, creada y desarrollada por Bert Hellinger. Es utilizada por algunos psicólogospsiquiatras, y psicoterapeutas, si bien carece de una base sólida en cuanto a su posible efectividad terapéutica. Su objetivo sería sanar o curar las heridas psicológicas existentes en las familias entendiéndolas como un sistema en el que todos sus miembros estarían relacionados.
Bert Hellinger estudió las formas inconscientes en que cada individuo estaría unido a su familia, y como determinados comportamientos y tendencias psicológicas se repetirían generación tras generación.Creó un método o procedimiento para restablecer el orden natural del sistema familiar, sanando así las “heridas” del mismo.
Según su visión, nuestra historia familiar afectaría profundamente nuestra personalidad, nuestro comportamiento y nuestras relaciones. Moldearía nuestros valores, actitudes y creencias sobre nosotros mismos, los demás y nuestra vida.

Una constelación familiar se realiza cuando una persona quiere aclarar un tema específico de su vida.
Se reúne un grupo de personas con distintas inquietudes y dilemas a resolver o personas que simplemente quieres observar y/o representar a otros en una constelación, y se crea un círculo en el cual se dará lugar a las constelaciones de aquellos que lo soliciten.
Esta persona puede exponer o no ante el grupo su problema, pues el movimiento de la dinámica oculta que se trate comenzará a funcionar igualmente, si el asunto y la persona están listos para ser tratados, consistiendo muchas de las veces en asuntos desconocidos incluso para la propia persona que constela y a partir de aquí, elegirá a distintos miembros del grupo como representantes de las personas que forman su estructura familiar incluido él. A continuación los colocará en el centro de la sala. Otras veces esto lo hace el facilitador de la constelación, incluso sin decir a nadie quién es quién. Hecho esto la constelación “cobraría vida” de forma que los representantes comenzarán a sentir las emociones, miedos y deseos de las personas a quienes representan, si bien tal afirmación no está documentada hoy en día según los métodos habituales de la ciencia oficial, tiene sus fundamentos en la física cuántica, aunque no existen datos objetivos reconocidos por la ciencia oficial sobre qué mecanismos posibilitarían esta supuesta comunicación o “conexión” de sentimientos en el sistema de que se trate, máxime cuando todos los sujetos a los que se representa ni siquiera estarían presentes salvo la/s persona/s a la que se está constelando, y asumiendo que las personas que asumen los respectivos roles no tendrían relación previa alguna con aquellos a los que están representando, lo cual prueba que cualquier persona que ocupa el “lugar” del representado, actuaría de la misma forma.
Con este método el origen del desorden sale a la luz, por lo que la verdadera dinámica interna de la familia se manifiestaría trayéndola a la conciencia de la persona. El “facilitador” va guiando a las personas hasta una situación final donde cada cual toma la responsabilidad que le corresponde y devuelve lo que ha tomado de otros sobre sí (dolor, culpa).

¿Recuerdas? Historia de dos Gatherings

Antes que los cimientos de este mundo existieran, cuando navegábamos libremente por la corriente del Espíritu Santo, cuando éramos dioses sin saberlo, cuando sólo fluíamos, sin juicios, dando sin mirar a quien, recibiendo sin darnos cuenta, sin siquiera distinguir que existían otros, fundidos en un colosal océano, bailando la dulce danza de la inconsciencia. 

Fue entonces que recibimos el primer llamado, fue entonces que ocurrió el primer Gathering. 

Fuimos convocados a dar un gigantesco paso evolutivo, fuimos invitados a elevar nuestro nivel de conciencia, para elegir y ser capaces de crecer. 

Fue entonces cuando recibimos el precioso obsequio del libre albedrío, lo que nos daba el poder de decidir. 

Fue entonces cuando aprendimos que podíamos crear dimensiones para poder distinguir el camino del crecimiento. 

La primera dimensión que creamos fue la dimensión ética, la dimensión de lo bueno y de lo malo. 

Fue un colosal acontecimiento pues al ser capaces de distinguir lo bueno de lo malo, seríamos capaces de elegir lo bueno y no lo malo, entonces podríamos efectivamente evolucionar. Habíamos aprendido a juzgar. 

La tarea de juzgar, no obstante, requería de nuevas dimensiones a las cuales poder juzgar. 

La segunda dimensión que creamos fue la dimensión del tiempo, la dimensión del pasado y del futuro. 

Como ya sabíamos juzgar, sólo era cuestión de decidir cuándo era bueno y cuándo, malo, sin embargo, no pudimos. Faltaban elementos. Era necesario crear nuevas dimensiones. 

Fue entonces cuando se inició el tiempo y los cimientos de este mundo fueron fundados. 

Creamos tres nuevas dimensiones, el alto, el ancho y la profundidad, dando lugar al espacio. 

Ahora podíamos juzgar dónde era bueno y dónde, malo, sin embargo, una vez más descubrimos que no era suficiente pues mañana allá, no era necesariamente bueno y ayer acá tampoco era necesariamente malo. 

Nacieron entonces la dimensión de la materia, con lo que podríamos llenar o dejar vacío el espacio, la dimensión de la luz, que permitiría ver o no la materia y la dimensión estética, que nos permitiría distinguir lo bello de lo feo. 

Para nuestro asombro aprendimos que las dimensiones no eran sólo dos opciones, sino infinitas, pues algo, en un lugar, con cierta iluminación y en cierto momento, era bello para algunos, feo para otros y con infinidad de valores intermedios. 

Fue entonces cuando descubrimos que además de necesitar nuevas dimensiones, habíamos comenzado a discrepar y tomamos conciencia que éramos distintos. Nos habíamos separado. 

La gama de alternativas se volvió alarmante. Sin desearlo, aparecieron formas, colores, rocas, arena, agua, aire, animales, aves e infinitos etcéteras. Sin darnos cuenta, habíamos creado dimensiones infinitas. Inconcientemente y sin siquiera percatarnos, habíamos creado además, simultáneamente, la dimensión de la vida y de la muerte y la dimensión del miedo. 

Fue terrorífico descubrir que podíamos morir. 

El pavor se apoderó de muchos, en infinidad de formas y cada cual lo expresaba distinto. Era imprescindible hacer algo al respecto. 

Una corriente fría nos rodeaba y recorría, muchos estábamos inmovilizados, en tanto que otros desarrollaron ira y culpaban a quienes les rodeaban. 

Nuevas e insondables dimensiones aparecían a nuestro alrededor, sólo aparecían. Habíamos dejado de crear, sólo éramos capaces de reaccionar y aquello creaba por sí mismo. 

Pero ¿qué era aquello? ¿qué era eso que creaba por sí mismo? 

Era el miedo. El miedo había cobrado vida. 

En medio de este caos y sin darnos cuenta, separados y sólo reaccionando, creamos espontáneamente un guardián, cada cual hizo el suyo, a su medida. Habíamos creado al Ego. 

Con el afán de protegernos de la incertidumbre, de la muerte, del miedo, habíamos creado seres que nos protegerían y capaces de adoptar diversas formas, capaces de imitar facetas de aquellos que lucían con menos miedo. 

El Ego consumía enormes cantidades de energía y nos brindaba seguridad, ocultando el miedo de nuestra conciencia y asumiendo en definitiva nuestro poder. 

Dejamos de crear y nuestro Ego reaccionaba por nosotros. 

El miedo no desapareció, simplemente se retiró al reino de la inconciencia, lugar que nos esforzamos por no mirar. 

De tanto evitar aquel lugar, la mayoría llegó a creer que no existía. 

Aquel lugar, si bien mantuvo alejado al miedo, no logró evitar que éste, con vida propia, transmutara y adoptara toda clase de formas. 

Con estos disfraces, el miedo se manifestó en el reino de la conciencia y como ya no éramos capaces de reconocerlo, le dimos toda clase de nombres. Cada manifestación era algo distinto, con nombre distinto y por supuesto, lo único coincidente era que no se trataba de miedo. 

Como todas estas manifestaciones nos causaban mucho daño, debíamos hacer algo al respecto y nuestros egos decidieron llamarlas enfermedades y comenzaron a combatirlas. 

La lucha era desigual y la vida se llenó de gran sufrimiento y lentamente todos enfermamos y comenzamos a morir. 

Gradualmente la cantidad de energía que nuestros egos necesitaban para defendernos de las enfermedades aumentaban y aumentaban, hasta que, una vez más, sin darnos cuenta, nos dormimos en ese flujo, ya no del Espíritu Santo, sino de nuestros Egos y nos transformamos en simples baterías inconcientes que alimentaban a aquellos seres que nos defendían. 

El tiempo, más real que nunca, nos hizo olvidar y todos nos entregamos a esa dinámica y poco a poco llegamos a confundirnos con nuestros egos y olvidamos, y olvidamos, y olvidamos. 

Cuando alguno de nosotros, tras morir, regresaba a la fuente y recordaba y se llenaba de energías, tras nacer, volvía con una gran luz que dejaba al descubierto aquello que habitaba en el reino de la inconciencia, aquello de lo cual nuestros egos nos defendían y sin que nos diéramos cuenta, pues dormíamos, nuestros egos se encargaban de apagar aquellas luces y dormir a los recién llegados. 

Hubo algunos valientes que lucharon y mantuvieron sus luces encendidas por más tiempo, pero nuestros guardianes se ensañaron y los crucificaron y todo lo que dijeron para ayudarnos a recordar, se encargaron de cambiarlo por ritos repetitivos que sólo nos dormían más y más. 

Fue entonces cuando ocurrió el segundo llamado, cuando se produjo el segundo Gathering. 

Sin importar cuán dormidos, cada uno de nosotros comenzó a despertar, sin importar cuál estrategia adoptaran nuestros Egos, comenzamos a notar que no éramos ellos, comenzamos a descubrir que éramos seres independientes de nuestros Egos. 

Sin darnos cuenta, a cada campanada universal, nuestros corazones se volvían a encender y continuábamos despertando y brindando menos energía a nuestros Egos quienes comenzaron a morir. 

No obstante, nuestra propia luz comenzó a descubrir todo aquello que habíamos dejado de ver, incluso aquel reino olvidado en donde habitaba algo que sin recordarlo, no nos gustaba. 

Nuestros Egos contraatacaron en una desesperada batalla por su propia supervivencia e intentaron alejarnos de aquello que volvíamos a ver y comenzábamos a recordar. 

Fue entonces cuando aquella bestia oculta en aquel reino olvidado, en un acto desesperado, se lanzó en feroz ataque. 

Inicialmente actuaron en conjunto y los cimientos mismos de este mundo se remecieron, creando toda clase de nuevas enfermedades, lastimándonos a nosotros y a todo lo que nos rodeaba. 

Nuestros grandes temores se volvieron realidad y todo indicaba que nuestros Egos recuperan el control, pero de lo más profundo del Universo las campanadas continuaron resonando y haciendo vibrar todas las dimensiones. 

Nuestros corazones siguieron despertando y poco a poco, cada uno de nosotros, nos vimos enfrentados a la Bestia, nuestra propia luz nos hizo verla a los ojos, hasta que comenzamos a recordar, y a recordar, y a recordar, y cuando todo parecía perdido, cuando todo parecía en nuestra contra, cuando la carencia y las enfermedades nos tenían acorralados, cuando parecía que la Bestia nos devoraría, entonces, sólo entonces, pudimos descubrir que la Bestia titubeaba y para nuestra enorme sorpresa, retrocedía, para finalmente lanzarse en violenta matanza contra nuestros Egos, quienes sucumbieron, traicionados, uno a uno. 

Finalmente, recordamos que la Bestia no era Bestia, sino nuestro propio miedo y la luz, nuestra propia e intensa luz, alumbró profunda e intensamente aquel reino que habíamos dejado de observar, y sin lugar para ocultarse, la bestia sucumbió ante la luz, sucumbió ante nuestra poderosa conciencia. 

Y recordamos cómo habíamos creado todo eso, y recordamos que podíamos crear, y recordamos nuestra búsqueda, y recordamos cuando comenzamos a juzgar, y recordamos cuándo nos separamos, y fue entonces cuando nos re-unimos, y fue entonces cuando el segundo llamamiento se completó, fue entonces cuando el segundo Gathering fue alcanzado. 

Tras esta re-unión universal, nos sintonizamos nuevamente con la corriente del Espíritu Santo, nuevamente comenzamos a fluir, nuevamente comenzamos a servir como un colosal océano y aunque rápidamente alcanzamos un bello y perfecto ritmo, la danza ya no era dulce, algo había cambiado, había algo que hacía más grande al Ser, había algo que le daba más equilibrio, más armonía a este andar, era la Conciencia, ahora sabíamos lo que hacíamos y lo hacíamos porque deseábamos y lo disfrutábamos. Habíamos evolucionado, el Universo entero había crecido. 

* * *

Si esta historia te ha resultado familiar, es porque ya ocurrió. 

Si no entiendes cómo puedes recordar una historia que aún no finaliza, es simple, el tiempo no existe, tu y yo lo creamos ¿recuerdas?

Autor: Mauricio Onetto
Fuentehttp://mauricioonetto.blogspot.com/

 

NUMEROLOGÍA

Introducción – Deseo que éste curso, te resulte interesante y útil. Por eso, voy a intentar no profundizar en los antecedentes históricos de la numerología – que podrás extraer de diversas fuentes, en caso sea de tu interés- y sí darte la utilidad que tiene ésta Ciencia.Cuando en 1987 me gradué en Ciencias Económicas – por lo tanto, siempre estuve vinculado con números-, hacía algunos cursos de Control Mental, ya que sentía la necesidad de equilibrar la parte espiritual y material.En 1990, cayó en mis manos el primer libro de Numerología, recuerdo que estaba haciendo un curso de Control Mental y tuve la necesidad de preguntarle a la persona que estaba dando el curso: “
¿LA NUMEROLOGIA ES ALGO VERDADERO O UN INVENTO?” La respuesta fue: AVERIGUALO POR TI MISMO!!! Esa respuesta me provocó y decidí tomar el desafío.Llevo 12 años estudiando y comprobando la eficacia de la Numerología, espero que a ti te despierte el mismo entusiasmo…..Esta Ciencia tiene 11.000 años. Fue “modernizada” en el siglo VI A.C. con la civilizaciones griegas.Nada menos que, Pitágoras es el “Padre” de la Numerología que hoy conocemos, nacido en el año 580 A.C.Pitágoras nos enseña la importancia del ciclo que va del número 1 al número 9, para llegar a la perfección con el Número 10. Como ejemplo y para terminar ésta introducción, sabemos que la vida comienza con el embarazo, que es un ciclo de 9 meses y la vida ( perfección) se manifiesta en el 10º mes. 

Significado de cada número

Voy a tratar de simplificar el significado de cada número, tratando de entregarte la esencia de su significado.Todos los números de dos o más dígitos, pueden ser reducidos a un digito, por ello sólo precisamos saber el significado de dichos números ( del 1 al 9), sin necesidad de descifrar el cero, ya que ningún número reducido puede dar cero.¿Cómo se reducen los números de dos o más dígitos? 
Ejemplos :16 = 1 + 6 = 7 58 = 5 + 8 = 13 = 1 + 3 = 4 130 = 1 + 3 + 0 = 4 1304 = 1 + 3 + 0 + 4 = 8 10587 = 1 + 0 + 5 + 8 + 7 = 21 = 2 + 1 = 3 

NUMERO 1: es individualista. Es lider . Quiere mandar y ser independiente.

Numero 2: sirve de equilibrio, ante fuerzas opuestas. Es un arbitro natural o pacificador. Es timido y sensible. Es diplomático. Prefiere ser apoyo del numero 1 , aconsejarlo, pero nunca le agrada ser el lider.

NUMERO 3: se vincula al placer. A la alegria de la vida. Focaliza la solución, no el problema. Es el numero del talento, tanto en la expresión oral o escrita. Es de mente rápida y aguda, por eso aprende con facilidad. Disfruta de la vida social.

NUMERO 4: es seguro, práctico y confiable. Siempre con los pies en la tierra. Le agrada la disciplina y el orden. Es sistemático.

NUMERO 5: es libertad. Tiene sed de curiosidad. Quiere intentar todo al menos una vez. Es aventurero.

NUMERO 6: representa a la familia.

NUMERO 7: es un intelectual. Un pensador. Cuando quiere saber algo, se convierte en un especialista. Es aquel que intenta ver por debajo del agua.

NUMERO 8: nada cae del cielo. Hay que trabajar arduamente. Se interesa por el dinero mas que por la parte espiritual.

NUMERO 9: ES EL AMOR UNIVERSAL Y EL AMOR AL PROJIMO

Números maestros Estos números son especiales y NO deben ser reducidos. Los números maestros, nos muestran un alto grado de espiritualidad de la persona que lo posee. ¿Cuáles son esos números?

NUMERO 11: nos habla de una gran espiritualidad de la persona que lo posee. La persona debe tratar de vivir a la altura de dicho numero. Debe escuchar su voz interior y no dejarse llevar por las apariencias. Dentro de ellas está la verdad. Por lo tanto, deben aprender a tener confianza en ellas mismas.Son personas que han transitado la mitad de su camino espiritual y por lo tanto han adquirido un alto grado de desarrollo psiquico.Obviamente, si la persona no tiene el coraje de vivir a la altura de dicho numero maestro, deberá conformarse con vivir en una frecuencia inferior, dada por el numero 2. ( 11 = 1+1 = 2) como es un numero maestro, la persona debe apreender a pensar en los demás, antes de pensar en sí mismo.

NUMERO 22: es un número más elevado que el 11. En éste caso, las personas han transitado la totalidad de la experiencia terrena habiendo adquirido un enorme conocimiento.Son personas, capaces de hacer grandes cosas o convertirse en dirigentes de importantes paises.Son los constructores del mundo.Obviamente, aquellos que no consigan vivir a la altura vibracional, que el numero 22 les impone tendrán que conformarse con vivir como un número 4. ( 22 = 2+2 = 4.Las personas con un numero 22 , adquieren fama internacional.

NUMERO 33: es un número muy potente.Pocas personas pueden vivir a la altura de dicho número. Por general son grandes lideres espirituales.Son personas que han atravesado todas las experiencias en el plano terrenal y se sienten capaces de recorrer nuevamente todo el camino.Obviamente, aquellos que no esten a la altura de dicho número deberan conformarse a vivir como un número 6. ( 33 = 3+3 = 6.

NUMERO 44: es el último de los números maestros y el más potente de todos.La persona que tiene dicho número ha recorrido 2 veces el sendero de la experiencia fisica. Demostrando un absoluto dominio y triunfo.Practicamente es muy poco probable encontrar personas que se encuentren a la altura de éste número, conformándose con vivir a la altura de un número 8 ( 44 = 4+4 = 8) EL SIGNIFICADO NÚMERICO DE CADA LETRA Utilizaremos el alfabeto español.A B C D E F G H I J K L M N Ñ O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 Cuando aparezca en el análisis de un nombre la letra & su valor numérico será 9 

Averiguando el deseo de tu alma. Tu ambición interna. Se trata de averiguar cuál es tu deseo interno. Que cosa es lo que realmente enciende tu corazón.Para averiguar éste número es preciso tomar en cuenta solamente las vocales del nombre completo.Por tanto, al analizar tu nombre COMPLETO (en caso de ser una mujer casada, tomar el nombre de soltera), despejaremos todas las consonantes y nos quedaremos únicamente con las vocales. Ejemplo :H E C T O R G O N Z A L E Z H 5 C T 6 R G 6 N Z 1 L 5 Z Entonces el resultado será:5 + 6 = 11 | 6 + 1 + 5 = 12 11 +12 = 11+ 3 = 14 = 5 En éste caso el 5 se ve reforzado por un número maestro ( 11 + 3), lo que le da mayor fuerza vibracional.Ahora, vamos a explicar lo que significan cada uno de los números, para que puedas analizar el tuyo.Cuando el Número del deseo de tu alma ( reducido)es:

1 significa: tu misión es ser líder o jefe. Debes tener confianza en ti mismo, ser original y luchar por tus ideales. Debes afrontar los obstáculos con valor.Cuidado con ser dominante o dictatorial.

2 significa: tu misión es ser diplomático. Debes ser un árbitro, conciliador, pacificador. Eres una persona que prefiere tener una sociedad, a ser único dueño.Le gusta cooperar y compartir con los demás.

3 significa: tu misión es auto-expresarte, a través de la palabra oral o escrita. Tu destino es aportar alegría. Por general son personas populares, amados por el público. Sin duda, tienen el don de la palabra.

4 significa: tu misión es ser un constructor. Eres una persona trabajadora, honesta y amante de la rutina Eres una persona práctica y te gusta asumir responsabilidades.

5 significa: tu misión es ser libre. Amás la libertad por sobre todas las cosas. Te gustan los cambios.Vivirás muchas experiencias, esas experiencias te deben ser de utilidad para crecer.

6 significa: tu misión es la servir en el hogar o en tu comunidad. Siempre tu amor estará centrado en la familia. Te gusta asumir responsabilidades y dar protección.

7 significa: tu misión es enseñar, sobre todo los misterios de la vida. Te gusta pasar un tiempo en soledad para poder meditar, porque sos un pensador profundo y te agrada analizar todo exhaustivamente. Por general, no le irá bien, si forma sociedades.

8 significa: tu misión es reconocer el equilibrio de fuerzas, entre lo material y lo espiritual. No esperes nada de la suerte, todo lo que te llega, es por tu propio esfuerzo. Siempre debes ser justo.Tu vida puede estar relacionada a grandes negocios.

9 significa: tu misión es ser un hermano de la humanidad. Debes dar amor. Debes aprender a pensar en los otros, ayudar y amar, por el placer de servir.

11 significa: tu misión es ser líder o maestro espiritual. Si no estás a la altura de dicho número, vivirás como un número 2 ( 11 = 1+1 = 2. Sos idealista. Podés tener una fuerte inclinación religiosa.

22 significa: tu misión es adquirir fama internacional. Si no estás a la altura de dicho número, vivirás como un número 4 ( 22 = 2+2 = 4) .Debes trabajar en grandes corporaciones. Eres un gran constructor en el plano material. 

Averiguando la imagen que transmites. Tu personalidad. Ahora vamos a analizar y a descubrir, cuál es la imagen que los demás tienen de nosotros mismos.Para descubrirlo debemos proceder a sumar las consonantes de tu nombre completo, y reducirlo a un sólo número.Aquí cabe la misma consideración en cuanto al nombre de una mujer casada – debe tomarse el nombre de soltera – Ejemplo :H E C T O R G O N Z A L E Z 8 O 3 2 O 9 7 O 5 8 O 3 O 8 Entonces el resultado seráSad 8 + 3 + 2 + 9) ( 7 + 5 + 8 + 3 + 8 )22 + 31 = 22 + 4 = 26 = ( 2+ 6 ) = 8 En el caso analizado el número de personalidad es 8.Puedes analizar tu propio nombre siguiendo el ejemplo y viendo a continuación el significado de cada número.

1 significa: que los demás ven en tí una personalidad dominante y fuerte

.2 significa: que los demás ven en tí una personalidad pacífica, tranquila, diplomática.

3 significa: que los demás ven en tí una personalidad amistosa y sociable.
4 significa: que los demás ven en tí una personalidad sencilla pero interesante, ordenado y confiable.

5 significa: que los demás ven en ti una personalidad con apariencia juvenil. Una personalidad magnética.

6 significa: que los demás ven en ti una personalidad que se interesa por el hogar y la familia.

7 significa: que los demás ven en ti una personalidad algo fría y reservada.

8 significa: que los demás ven en ti una personalidad con dinero. Ya que te gusta dar la impresión de riqueza. También ven una personalidad amigable y persuasiva.

9 significa: que los demás ven en ti una personalidad que es hermano de todos. Que siente amor por todos.

11 significa: que los demás ven en ti una personalidad idealista e inspirada.

22 significa: que los demás ven en ti una personalidad de ser experto o especialista en cualquier campo. 

Averiguando tu número de destino. ¿Cuál es tu misión en la vida? Naciste para una finalidad en la vida. Tú número de destino puede revelar cuál es tu misión.Para hallar éste número deberás tomar en cuenta todas las letras de tu nombre completo. Es decir, tanto las vocales como las consonantes y reducirlo a un sólo dígito. Nuevamente efectúo la aclaración de que en caso de un nombre de mujer, debe tomarse el nombre de soltera. Ejemplo :H E C T O R G O N Z A L E Z 8 5 3 2 6 9 7 6 5 8 1 3 5 8 Entonces el resultado seráSad 8 + 3 + 2 + 9 ) ( 7 + 5 + 8 + 3 + 8 )22 + 31 = 22 + 4 = 26 = ( 2+ 6 ) = 8 ahora vamos a sumar y a reducir ; ( 8 + 5 + 3 + 2 + 6 + 9) ( 7+ 6 + 5 + 8 +1+ 3 + 5 + 8 )33 + 43 = ( 33 + 7) == 40 = ( 4 + 0) = 4 Por lo tanto el número hallado es 4.Tu puedes analizar tu nombre completo, reduciendo los números a un sólo digito y averiguar su significado.Vamos a detallar el significado de cada número.

1 significa: tu misión es ser un líder. Debes esforzarte, tener iniciativa, independencia y originalidad.

2 significa: tu misión es ser diplomático. Tienes capacidad para ver las dos caras de un problema (es decir ponerse de un lado y del otro). También tienes paciencia para ocuparte de los pormenores.

3 significa: tu misión es auto-expresarte por cualquier medio. Tu misión es entretener y dar alegría a los demás.

4 significa: tu misión es trabajar con honestidad. Tu misión es generar confianza a través de tu dedicación, honradez y esfuerzo, por eso puedes asumir muchas responsabilidades ya que eres una persona de suma confianza.

5 significa: tu misión es adquirir muchas experiencias, sabiéndolas utilizar para tu crecimiento

.6 significa: tu misión es amar y proteger a la familia o a tu comunidad.

7 significa: tu misión es ser un pensador profundo, convirtiéndote en un especialista.

8 significa: tu misión es saber mantener el equilibrio entre lo material y lo espiritual. Y por sobre todo, debes ser justo

.9 significa: tu misión es dar amor, comprensión y compasión.

11 significa: tu misión es ser líder y seguir rumbos espirituales.

22 significa: tu misión es ser un gran constructor de la humanidad. Tu misión es liderar grandes corporaciones o países

 

u sendero natal. ¿Qué talentos trajiste al nacer? Para saber el talento que trajiste en esta vida, deberás tener en cuenta tu fecha completa de nacimiento, es decir: día – mes – año Ejemplo : 11 – 05 – 1960 Vamos a reducir la fecha a un sólo digito.11 + 5 + ( 1 + 9 + 6 + 0 ) = 11 + 5 + 16 = 32 = ( 3 + 2 ) = 5 Por tanto en éste caso el número que representa tu natalicio es el 5. Puedes descubrir tu número del sendero natal, procediendo como en el ejemplo.Vamos a detallar el significado de cada número.

1 significa: que trajiste como talento una fuerte individualidad, por ello debes desarrollar tu capacidad ejecutiva lo máximo posible y debes esforzarte por ser original, siguiendo caminos no trillados.

2 significa: que trajiste como talento el don del tacto y la diplomacia, por ello debes aprender a ser sociable, amable y persuasivo.

3 significa: que trajiste como talento el don de saberte expresar bien, ya que tienes el don de la palabra.

4 significa: que trajiste como talento el don de aprender a ser práctico y objetivo, por ello eres rutinario ya que te concentras en los detalles.

5 significa: que trajiste como talento el don de ser versátil. Te agrada ser libre para poder viajar, te agrada ensayar cosas nuevas y seguir caminos inusuales.

6 significa: que trajiste como talento el asumir responsabilidades en la familia o en tu comunidad

.7 significa: que trajiste como talento la especialización. Sos un pensador profundo, científico y analista. Debes tener tiempo para estar solo, estudiar y meditar.

8 significa: que trajiste como talento la organización. Debes aprender a equilibrar la riqueza con la parte espiritual.

9 significa: que trajiste como talento el sentir un profundo amor a la humanidad. Siempre tu aspiración última es ayudar a los demás.

11 significa: que trajiste como talento un número Maestro. No puedes llevar una vida personal ya que perteneces al público. Debes aprender a vivir humildemente siendo un grande.

22 significa: que trajiste como talento un número Maestro. Debes aprender a ser práctico. Sin duda serás un líder que te elevarás a grandes alturas, adquiriendo fama internacional. 

Averiguando tu numero potencial Este número te guiará durante toda tu vida, pero por sobre todo, influirá en tu vida en el tramo final, donde se combina la experiencia que has adquirido y tal vez un mayor tiempo para disfrutar de lo que te gusta.Para obtener dicho número deberás, reducir a un solo digito, tu nombre completo y hacer lo mismo con tu fecha de nacimiento. Luego sumarás el número obtenido de tu nombre con el número de tu fecha de nacimiento y reducirás ese número a un sólo digito.Ejemplo : H E C T O R G O N Z A L E Z 8 5 3 2 6 9 7 6 5 8 1 3 5 8 = 76 = ( 7+ 6) = 13 = ( 1+3) = 4 FECHA DE NACIMIENTO: 11 – 5 – 1960 11 + 5+ 16 = 32 = ( 3+2) = 5 NUMERO POTENCIAL 9 ( 4 +5)En éste caso el número potencial es 9. Ahora, puedes obtener tú número potencial, a través de tu nombre completo ( en caso de ser nombre de mujer, siempre debes tomar el nombre de soltera ) y tu fecha de nacimiento. Voy a detallar el significado de cada número, RECUERDA, que éste número realmente adquiere significancia, en la última etapa de la vida.

1 significa que: en la última etapa de su vida, recibirá la oportunidad para mandar.

2 significa que: en la última etapa de su vida, será tiempo de participar en arte y música, o buscar actividades en donde se resalte tus dones de diplomático, árbitro o pacificador.

3 significa que: en la última etapa de su vida, tendrás la oportunidad de auto-expresarte. Tienes talento y buen sentido del humor.

4 significa que: en la última etapa de su vida, podrás concretar tu meta y poner en funcionamiento tus ideas, eso requerirá un enorme esfuerzo de tu parte.

5 significa que: en la última etapa de su vida, será una época en que podrás aprovechar el tener la libertad para viajar. No es tiempo para descansar, sino para aprovechar tu mente inquisitiva.

6 significa que: en la última etapa de su vida, será una etapa en la que te gustará la vida comunitaria o familiar

.7 significa que: en la última etapa de su vida, tendrás la oportunidad de meditar, pensar e investigar.

8 significa que: en la última etapa de su vida, tendrás la oportunidad de expandirte. Tendrás capacidad ejecutiva

9 significa que: en la última etapa de su vida, podrás convertirte en un hermano de la humanidad.Podrás interesarte por el teatro, literatura y artes.

11 significa que: en la última etapa de su vida, podrás convertirte en un líder. Podrás sentirte dispuesto a dar discursos.

22 significa que: en la última etapa de su vida, podrá llegar el reconocimiento. Deberá trabajar en beneficio del mundo. 

Pináculos. Ciclos de 9 años Nuestra vida se divide en 4 pináculos. Cada pináculo ejerce su influencia en nuestra vida. Al conocer nuestro pináculo podremos prepararnos para extraer en ese período lo mejor para nuestro crecimiento.Sin duda la influencia del pináculo debe ser tenida en cuenta, para entender nuestro comportamiento, tal como si fuera un biorritmo.El estudio de sus pináculos le ayudarán a entender sus cambios de carácter, sus actitudes y sus altibajos.¿Cómo se calculan los 4 pináculos que aparecerán a lo largo de nuestra vida?Primero debemos tomar nuestra fecha de nacimiento y reducirlo a un digito.Ejemplo, 11 – 5 – 1960 ( 1+1) + 5 + ( 1+ 9 + 6 + 0 ) = 23 = ( 2+3) = 5 Luego debemos hacer una resta, deberemos restar al número 36 el dígito de nuestra fecha de nacimiento.Ejemplo, 36 – 5 = 31 – Siempre debemos tomar el número 36 como base – Significa, en éste ejemplo que el primer pináculo dura desde el nacimiento hasta los 31 años. Los pináculos ( segundo y tercero) tienen una duración de 9 años, por tanto, según el ejemplo citado, deducimos lo siguiente:

PRIMER PINÁCULO = dura hasta los 31 años 

SEGUNDO PINÁCULO = de los 32 años a los 41 años 

TERCER PINÁCULO = de los 42 años a los 51 años 

CUARTO PINÁCULO = de los 52 años hasta el final de su vida.

Para calcular el valor de cada pináculo, debemos proceder de la siguiente manera:Fecha de Nacimiento: 11 – 5 – 1960 Primer Pináculo = debe sumar el día y el mes de la fecha de nacimiento 11 + 5 = 16 = ( 1+ 6) = 7 Entonces el Primer Pináculo dura hasta los 31 años y su número es 7.Segundo Pináculo = debe sumar el día y el año de nacimiento.11 + 1960 = 11 + ( 1+9+6+0) = 11 + 16 = 27 = ( 2 + 7) = 9 Entonces el Segundo Pináculo va de los 32 años a los 41 años y su número es 9.Tercer Pináculo = debe sumar los dos Pináculos anteriores.7 ( primer pináculo) + 9 ( segundo pináculo) = 16 = ( 1+6)= 7 Entonces el Tercer Pináculo se inicia a los 42 años hasta los 51 años y su número es el 7.Cuarto Pináculo = debe sumar el mes y año de nacimiento.5 + 1960 = 5 + ( 1+9+6+0) = 5 + 16 = 21= ( 2 +1) = 3 Entonces el Cuarto Pináculo se inicia a los 52 años y va hasta el final de la vida y su número es el 3.Ahora podrás siguiendo el ejemplo, calcular tus Pináculos. A continuación te explico el significado de cada número, para entender lo que tu pináculo te ofrece.

1 significa: mientras dure éste pináculo, tendrás la oportunidad de ser líder. Debes confiar en sí mismo para triunfar.

2 significa: mientras dure éste pináculo, debes tener diplomacia. Es un tiempo para tener paciencia.Es probable que formes alguna sociedad.

3 significa: mientras dure éste pináculo, deberás ocuparte en desarrollar tu capacidad creadora.Estarás inspirado y tendrás buenas ideas. Tienes oportunidad de escribir o disertar.

4 significa: mientras dure éste pináculo, debe trabajar arduamente. Es un período para ahorrar y acumular para necesidades futuras.

5 significa: mientras dure éste pináculo, debes desechar lo viejo y aceptar los cambios. Es un momento de avance y progreso. Es un período en que debe estar activo.

6 significa: mientras dure éste pináculo, tendrás deberes y responsabilidades en el hogar. Inclusive, si eres soltero/a, puede llegar a casarse mientras dure éste período.

7 significa: mientras dure éste pináculo, te interesarás por fines educativos y científicos. Debes intentar especializarte. 

8 significa: mientras dure éste pináculo, será un buen período financiero. Requerirá de tu parte, mucho esfuerzo y ambición. No debes confiar en la suerte.

9 significa: mientras dure éste pináculo, deberás tener mucha compasión, tolerancia y vivir para los demás. No es un período fácil, porque pocos aprenden a dar sin esperar retribución.

11 significa: mientras dure éste pináculo, es un período de expansión espiritual. Incluso puede tener cierta tendencia religiosa.

22 significa: pocas personas pueden vivir a la altura de éste pináculo. Debe pensar a lo grande y en beneficio del mundo.

Desafíos. ¿Con cuáles te deberás enfrentar? Hemos llegado al fin de éste curso, espero que te haya interesado.En ésta última clase, hablaremos sobre los desafíos.La numerología nos enseña en que debemos esforzarnos para fortalecer nuestro carácter. En realidad ese es el motivo por el cuál aparecen en nuestras vidas desafíos, justamente para que podamos mejorar.Para hallar tu desafío, debemos partir de la fecha de nacimiento y seguir los siguientes pasos:Ejemplo = 11 – 5 – 1960 
Primer Paso = restar el digito del día con el digito del mes.11= ( 1+1) = 2 menos 5 ( mes) = 3 ( efectuamos la resta como si fuera 5 menos 2)
Segundo Paso = resta el digito del día con el digito del año.11 = ( 1+1) = 2 1960 =( 1+ 9 + 6 + 0) = 16 = ( 1+6) = 7 por lo tanto, 2 menos 7 = 5 
Tercer Paso = Este es el paso más importante, porque nos revela nuestro desafío.Resta el número obtenido en el primer paso, con el obtenido en el segundo paso.3 menos 5 = 2 ESTE ES EL DESFIO!!!
Cuarto Paso = Reste el dígito del mes al digito del año.1960 = ( 16) = 7 5 ( mes) menos 7 = 2 Entonces, en el ejemplo expuesto, la persona tiene en ésta vida un desafío 2 .Por lo general en el Cuarto Paso se obtiene el mismo número que en el Tercer Paso ( en éste caso sería el número 2), si se llegará a obtener un número distinto, significa que la persona tendrá que afrontar dos desafíos diferentes en ésta vida.Vamos a detallar los significados de cada número, para saber el significado del desafío que debemos afrontar 
0 significa: que tiene todos los desafíos o que no tiene ningún desafío. Es un caso muy especial que revela un alma esforzada. O sea, o todo llega fácil a su vida o todo se le complica demasiado. 

1 significa: su desafío es desarrollar un vigoroso poder de voluntad. Debe sentirse seguro de lo que está haciendo y luego avanzar.

2 significa: su desafío es desarrollar la auto-confianza , sino será tímido. Es sensible y fácil de herir. Debe evitar desarrollar un complejo de inferioridad.

3 significa: su desafío es no dispersar su talento.Debe escribir o disertar. No desperdicie su tiempo y no se deje dominar por el mal humor.

4 significa: su desafío es ser disciplinado, ordenado y sistemático. No puede ser perezoso. Debe luchar para no preocuparse, sin necesidad.

5 significa: es un desafío difícil de asumir, porque es muy impulsivo. Quiere la libertad a cualquier precio. Quiere intentar todo y por ello le falta estabilidad. Debe dominar sus deseos de eludir responsabilidades.

6 significa: su desafío es aprender que los demás tienen derecho a sus propias ideas y normas. Debe evitar ser dominante y desear que todos se adapten a sus principios o modo de pensar.

7 significa: es el peor de todos los desafíos. Crea demasiado falso orgullo y aislamiento. Debe evitar la melancolía que lo lleva a recurrir a la bebida.

8 significa: es un desafío que impone mucho equilibrio. Produce mucha tensión. Debe siempre tener los pies en la tierra y avanzar paso a paso.

9 significa: no es un desafío.